サプリメントを飲むだけで高血圧を治すことができる

夫婦

不快症状にさようなら

服用

むくみは体内のバランスが崩れ、皮下組織に余分な水分が溜まった状態です。この状態になると体は重たく感じられ、見た目も美しくありません。このようなむくみは、利尿効果や水分バランスを整えるカリウムやシトルリンまたはメリロートといった栄養成分を含むサプリメントを摂ることで、手軽に解消でき人気をよんでいます。

効果のある成分を利用する

サプリ

健康診断などで高血圧を指摘されると病院受診して、必要なら治療を始める事が大切です。検査の結果、少し高めである時には食事や運動などを取り入れて改善させる事ができます。高血圧の兆候が見られた時には、食事の見直しや運動を取り入れると同時にサプリメントでサポートする事が可能です。高血圧に効果的なサプリメントの成分は、ペプチドというものが有効です。ぺプチドは血圧を上げようとするACE酵素の働きを抑えてくれます。研究でも高血圧の人にペプチドを摂取させたところ、実際に血圧が下がったという報告もあります。主に青魚に含まれているEPAも高血圧に有効です。EPAは血液をサラサラにして健康的に保つという効果があります。血管中の血液がサラサラであると、動脈硬化の予防にもつながります。動脈硬化は高血圧を促進させる事にもつながるので、EPAは高血圧に確かな効果があるのです。もう一つ、高血圧に対して有効に働き成分はカリウムがあります。カリウムは不要な塩分を体外に排出させます。塩分は血圧を上昇させてしまうという事は有名な話ですが、カリウムを摂取する事で塩分が蓄積されるのを予防する事が可能になります。この様な成分は食品に含まれますがサプリメントで摂取すると、効率よく体内に吸収されます。取り入れ方も簡単なので、血圧のために毎日継続して対策をする事も可能です。旅行などで食事から成分を摂取できない時でも、サプリメントを携帯して持っていく事でどこでも摂取できるというメリットもあります。

食物繊維の一種

ウーマン

フコイダンは海藻のぬるっとした部分に含まれる成分で、食物繊維の一種です。免疫の改善、生活習慣病の予防、アンチエイジング、ガンの予防・改善、肝臓機能の向上など、様々な健康・美容効果があり、注目されています。

美容や健康への効果

コラーゲン

体内のコラーゲンが減少すると、しわができやすくなってしまいます。コラーゲンを含んだ食品などを毎日こまめに摂取するようにしましょう。また、美容以外にも、床ずれや傷跡を早く治す効果もあるので、積極的に摂取しておきたい成分です。